Jak jednou řekl Jan Werich: Kdo chce, hledá způsob. Kdo nechce, hledá důvod. A přesně tak to je. Nikdy se nezavděčíte všem. Pořád tu budou lidé, kteří k vám budou vzhlížet a potom ti, kteří vás budou chtít stáhnout dolů. Protože pokud se zvednete z gauče a půjdete za lepším zítřkem, je jasné že člověku, kterého jste na tom gauči nechali, se to líbit nebude. Jde o to, co chcete vy. Sedět na gauči a stěžovat si nebo s tím půjdete něco udělat? A víte, že vám může výrazně pomoct cvičení? Jak? Zde je pár bodů, které s tím tak trochu souvisí a budou mít pozitivní vliv nejen na vás, ale i na vaše okolí.

Time management
Je jasné, že pokud chcete mít nějaké výsledky, musíte pro to něco udělat. A u cvičení to platí dvojnásob. Mimo jiné vám přibudou další aktivity, na které si musíte udělat čas. Pravidelný nákup a čas strávený v kuchyni se musí stát vaší každodenní rutinou. Takže si musíte všechny své aktivity velmi dobře naplánovat a zorganizovat časově. To se samozřejmě projeví i například ve vašem zaměstnání a volném čase. Tím, že si dokážete věci zorganizovat, budete více produktivní na všech frontách.

Disciplína a cíl
Pokud nemáte stanovený cíl, ať už krátkodobý nebo v dlouhodobý, tak se k němu jen těžko můžete přiblížit. Pokud chcete zhubnout nebo naopak přibrat, musíte dodržovat určitá pravidla a mít pevnou vůli a disciplínu. Bez toho si nechte o vysněné postavě jen zdát. To se opět projeví i jinde. Protože víte, že pevná vůle a disciplína vede k dobrým výsledkům. Jste schopni se zaměřit na svůj cíl a jít si pro něj. A je jedno jestli to platí v zaměstnání, osobním životě nebo v posilovně.

Chuť se posouvat
Zde můžu navázat na předchozí bod. Pokud si stanovíte svůj cíl a díky pevné vůli a tvrdé dřině jej dosáhnete, tak víte, že jste se někam posunuli. Že jste lepší než jste byli. A to je právě ten hnací motor. Stanovte si další cíl, težší cíl. Protože víte, že vás nemůže nic zastavit. Vždycky můžete být lepší než jste byli včera. Každý den vás mohou potkat nové výzvy a nové cíle.

Sebevědomí
Nemysllím teď nesnesitelnou dávku ega, které z některých lidí doslova kape. Myslím zdravé sebevědomí. Moment kdy si uvědomíte, že nejste obyčejný člověk z davu. Ale že máte svoji originalitu. Nikdo není takový jako vy. Každý jsme originál a je jen na nás, jak to uchopíme. Víte, že jste schopni dosáhnout čehokoliv. Stěžovat si umí každý. „Já bych chtěla zhubnout“ , „Já na to nemám peníze“, „já na to nemám čas“, „já na to nemám předpoklad“. Všechny tyto věty mají jedno společné. Slovo „já“. Protože jen JÁ s tím můžu něco dělat. A je to tak, protože jen vy můžete něco změnit. Nyní víte, že si stačí stanovit svůj cíl, zorganizovat si svůj čas, určit si priority a dokážete nemožné. A pokud budete mít zdravou dávku sebevědomí, pozná to i vaše okolí a můžete se těšit na pozitivní reakce.

Závěrem
Všechny čtyři ingredience smíchejte a vznikne vaše lepší já. Pokud si dokážete určit cíl, priority a zorganizovat čas tak zjistíte, že nemáte žádné hranice. Jediné, co vás může omezovat, jste vy sami. Váš úspěch vás bude hnát dopředu a bude vás dobíjet pozitivní energií. A nejen vás, ale i osoby ve vašem okolí. Budete se cítit skvěle, budete úspěšnější a oblíbenější. Takže recept na úspěch dost možná začíná u cvičení.