Jelikož Mistrovství Moravy a Slezska doslova klepe na dveře, připravili jsme pro vás rozhovor s Petrem Bílkem, který bude startovat v katgorii Men´s Physique. Nebudeme to zbytečně natahovat a jdeme na to.

Ahoj Petře, můžeš se ve stručnosti představit našim čtenářům?

Ahoj, zdravím čtenáře a fanoušky Svalíky.cz. Jmenuji se Petr Bílek  je mi 31 let  a momentálně působím ve Veselí nad Moravou, kde pracuji jako fitness trenér a poradce pro výživu, kde se zároveň připravuji v kategorii Mens Physique.

Jak dlouho cvičíš a co Tě přimělo věnovat se tomuto sportu?

Pravidelně cvičím  i se stravou od svých 23 let. Co mě přimělo? No nejprve mít jen dobrou postavu. Postupem času, ale když vidíte výsledky, začne vás to víc a víc bavit, pořád potřebujete něco ladit a nakonec se z toho stane taková malá  resp. větší závislost, kterou prostě musíte milovat.

Proč zrovna kategorie Men´s Physique?

 Líbí se mi spíše atletická postava, což tahle kategorie nějak tak umožňuje předvést.

Jaké za sebou máš soutěžní výsledky?
 
Jaro 2016
3.místo mistrovství Moravy a Slezska
5. místo MČR

Podzim 2016
2. místo PARTNERS CUP Čelákovice
3. místo BFC ADEL CUP Česká Lípa
1. místo GP Brno


Které závody Ti přinesly nejvíce zkušeností?

Musím říct, že všechny závody a nejenom závody, ale zejména  samotné přípravy mi přináší hrozně moc zkušeností, poznání sebe sama, zkoušení si nových tréninků popř. výživových postupů a to, jak a na co mé tělo reaguje.



Tenhle rok budu závodit nejspíš jen tuhle jarní sezonu, protože po předešlých dvou resp. tato bude třetí už cítím, že potřebuji dát tělu odpočinek. Nicméně to budou 3- 4 závody  a to Mistrovství Moravy a Slezska, pak když to vyjde tak MČR,  Zbýšov a jako poslední AUSTRIA CUP v Rakousku.

Máš partnerku? Ovlivňuje soutěžní příprava hodně Tvůj osobní život?

Mám ženu a pěti letou dceru Karolínku 🙂 Určitě, skoro všechno se řídí podle mě ( jídlo, volný čas,atd.)   Mám velké štěstí, že je můžu mít v těch těžších fázích přípravy u sebe,protože jsou mi neskutečnou podporou a zároveň motivací. Za což jim patří velký DÍK! Po závodech jim to co nejvíce vynahradím 🙂

Nyní trošku detailněji k Tvoji přípravě. Jaká dieta se Ti osvědčila nejlépe a kolikrát týdně trénuješ?

Trénuji 7x týdně a většinou v brzkých ranních hodinách.Pro většinu lidí  se zdá ten počet nesmyslný, ale nejedu zničující tréninky, střídám těžší a lehčí dny. To mi asi nejvíc vyhovuje,navíc tak udržuji metabolismus pořád dobře nastartovaný. Dieta asi klasika, tedy sacharidové vlny. Jsem sacharidový týpek :), takže mé tělo hodně rychle reaguje na nedostatek sacharidů. Pokud je ale ubírám, tak následně lehce navyšuju zdravé tuky. V konečných fázích přípravy zařazuji den teoretické nuly sacharidů ( nepočítám zeleninu) a pak zase den ze 100 gramy, až mi tělo přestane reagovat, tak dám teoretické nuly sacharidů dva dny po sobě. A když už ani to, tak přichází na řadu kardio.

Kde trénuješ?
Fitness centrum Pelc a rád zajíždím do ostatních fittness center. Mezi oblíbené patří Brněnský MišMaš.

Na Tvých sociálních sítích můžeme vidět, že několik týdnů před nadcházející soutěží vypadáš fantasticky. Co je Tvoje tajemství?

NO PAIN,NO GAIN,  a NO STRES 🙂 Určitě je to o té dřině, musíte to prostě odmakat co nejlépe to jde, na nic se nevymlouvat. Buď člověk chce a nebo ne. Já CHCI!  A s tím souvisí i nastavení hlavy. Snažím se být pořád v klidu a věřit si a být striktní.

Máš trenéra nebo se připravuješ sám?

Připravuju se sám, ale občas zajedu na společný trénink a radu za mým dobrým kamarádem a člověkem, který mě k závodění přivedl a sám má řadu úspěšných závodních  sezón za sebou a věřím, že ještě další mít bude, Tomášem Vykydalem.

Prozradíš nám svoji soutěžní váhu?

Tipuju,že teď bude cca 84-85kg.

Jaké jsou Tvoje plány do budoucna? Nepřemýšlel jsi o nějaké větší soutěži? Např. Arnold classic nebo Evls?

Teď na podzim bych si chtěl dát pauzu, protože jak už jsem psal výše, mé tělo ji potřebuje a snažím se ho poslouchat. A na jaro 2018 už bych chtěl zkusit nějaké větší závody. Takže ano, jaro 2018 se pojede už ve větších soutěžích.

Máš nějaký svůj osobní vzor, který Tě motivuje?

Greg Plitt a Rayn Terry.

Petře děkujeme za rozhovor a přejeme ti hodně soutěžních i osobních úspěchů.

I já děkuji. Jsem rád, že jsem rozhovor mohl poskytnout a přiblížit svou osobu vašim fanouškům.