Za chvíli vylezou

Ikdyž to moc nevypadá, léto se blíží. Máme už sice letní čas, ale dětem to nevadí, protože můžou o hodinu déle sáňkovat. Návštěvníci posiloven se už těší, až zazimují kabáty a zimní boty a vyrazí ven jen v tílku a kraťasech. No aby taky ne, když na svoji postavě pracovali zase celou zimu, aby mohli v teplých měsících způsobit deprese zbytku obyvatelstva z toho, jak vypadají. Myslíte si, že přeháním? 

Kéž bych taky tak vypadala

Obchodní dům Tesco, kam chodím občas něco nakoupit, se pro příkladnou ukázku nabízí úplně sám. A víte proč? Protože mají oddělění zeleniny a ovoce jen pár kroků od regálů se sladkým pečivem a dorty. Představte si, že jste bůvabná mladá slečna. Malou vadou na kráse jsou drobné maličkosti, jako mastné vlasy, staré vytahané oblečení, padesát kilo nadváha a protivní obličej z toho celodenního sezení v callcentru. Ale uděláte si radost a koupíte si na zlepšení nálady pár koblih, medovník a pár větrníků a během toho rozpačitého váhání, zda si vezmete koblih s příchutí oreo nebo lentilek se diagonálně naproti vám objeví slečna, stejné věkové kategorie.

 Klidně by to mohlo být vaše dvojče, až na pár detailů. Dlouhé upravené vlasy, úsměv na tváři, krásná sportovní postava se zadkem pevným tak, že by mohl na drahách brzdit vagóny. Největší rozdíl je ale ten, že ona má košík plný zeleniny a přemýšlí, jestli je to avokádo dost zralé. A po nákupu? Zatímco vy spořádáte dvě koblihy po cestě k autu a pomalu vás začne přemáhat deprese z toho jak vypadáte a jak byste mohla vypadat kdyby…Kdyby měl můj bratranec vagínu, byla by to sestřenice.Žádné kdyby neplatí. Doma však deprese ze sebe samé trošku poleví, protože už máte před sebou sklenku vína, zbytek zákusků a začíná Deník Bridget Jonesové. Naproti tomu druhá slečna (ta ze zeleniny) v autě vypije bcaa a namíří do posilovny.

Žíly místo piva

 Myslím že další ukázky nejsou třeba. Ale víte co? Ještě si to vezmeme trošku na opačné pohlaví. Protože na internetu je spousta šťouralů, kteří by se oháněli tím, že chlapy takové problémy nemají. Tady to vezmu velmi stručně. Máme opět dva pány. My se vžijeme do role toho, řekněme méně atraktivního. A opět jdeme nakoupit. Vezmeme vozík, protože tahat se s košíkem je příliž namáhavé. Rovnou to vezmu přes lahůdky pro nějakou sýrovo-česnekovou pomazánku, chleba a nakonec hodím do vozíků basu piv a brambůrky. U pokladny koukáte nahoru a přemyšlíte, jestli si vezmete dvoje startky nebo jen jedny a v ten moment se za vámi objeví osoba. Reflex vám nedá, takže se tak letmo ohlédnete a najednou to vidíte. Široká ramena, hrudník plný tak, že i vaše paní bledne zavistí a svalnaté ruce  obepletené žílami. A co má v košíku? Maso, vejce, brambory, rýži, ovesné vločky, zeleninu a ovoce. Nic víc totiž nepotřebuje. A zatímco vy zhruba za hodinku vyrazíte do hospody, on bude makat v posilovně. Sakra, kde je ten zakopaný pes, že? Proč vás pokladní téměř přehlédne a za chlápkem za vámi se otáčí všichni přítomní, včetně slitnavého pohledu vaší paní? Tohle je totiž začarovaný kruh.

Co s tím?

Vstávat ráno s pocitem, že musíte do té blbé práce, nějak to tam přežít než si pujdete koupit ty svoje dobroty a večer to zalomíte na gauči nebo v hospodě. To vás nikam neposune. Nic se nezmění. A vy si můžete dál stěžovat a vymlouvat se. Zkuste ale udělat něco jinak. Nebaví vás jezdit ve staré škodovce? Ráno se modlit, jestli nastartujete, dokodrcat se na benzínku, natankovat tu nejlevnější naftu a čoudit to městem do práce? Jízda asi nic moc. A s vaším tělem je to úplně stejné. S tím rozdílem, že na pořádný auto potřebujete dost peněz. Na to, aby jste byli štastní ve svém těle vám stačí pouze vaše práce. Jak na to? Co udělat jako první?

1. Pozitivní přístup – Ať už jdete do školy, do práce, na úřady nebo do společnosti. Ať jdete kamkoliv, ať děláte cokoliv, vždy mějte pozitivní přístup. Ke všemu. S úsměvem jde všechno líp.

2. Aktivita – Nezabíjejte čas, využívejte ho. Nebuďte zaneprázdnění ale produktivní. Poleháváním na gauči se nic nenaučíte. Jakoukoliv volnou chvilku využijte ve svůj prospěch. Vzdělávání nekončí školou. Po škole se začínáme teprve učit.

3. Trénink – Pravidelný trénink vás ovlivní víc, než si myslíte. A to samozřejmě v dobrém. Prospěje to vašemu těle. Vyčistíte si hlavu a po tréninku se můžete připravit na sprchu endorfinů. Be happy.

4. Stravujte se dobře – Už jenom ten pocit vám údělá dobře. Ten pocit, když si dáte například lososa s bramborem místo párku v rohlíku nebo pizzy. Ten pocit, že se staráte o své tělo. Budete se cítit daleko lépe a od toho se vracíme zpět k prvnímu bodu.

Zkusím to

Někdo se dočetl až sem a jen mávne rukou, že to je blbost, odloží počítač a otevře si další Starobrno. Někdo jiný se ale zamyslí, že na tom možná něco bude a vyzkouší to. A věřte mi, že jakmile se začnete starat o sebe a své tělo, budete se cítit lépe a okolní svět to hned pozná.